12.07.2018
Пенсионеры из Ярославского выбирают фитнес
Группы по занятиям фитнесом для жителей старшего возраста действуют в Ярославском районе на двух площадках – в УКС «Динамика» и на базе одного из спортклубов. Как рассказала специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова, это направление весьма популярно у женщин, которые присоединились к занятиям в рамках проекта «Московское долголетие».
— С возрастом приходят неприятные изменения, которые огорчают любую женщину: мышцы теряют тонус, кожа – эластичность, осанка становится хуже, а походка – тяжелой. Занятия на тренажерах позволяют дамам подтянуть фигуру в короткие сроки, — говорит Перфилова.- С наступлением лета фитнес стал более востребован: весь лето – самое время продемонстрировать постройневшую фигуру.
Она добавила, что все занятия адаптированы для возрастных спортсменов, а нагрузка подбирается индивидуально.
Узнать подробное расписание тренировок и записаться в тренажерный зал можно в территориальном центре соцобслуживания населения, его адрес – ул. Палехская, 14, с собой взять паспорт, соцкарту москвича и СНИЛС. Телефон для справок 8(499)188-78-24. (иб)
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
